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ダイエット経過。

ダイエット始めて2週間経過。



現在マイナス2.5㌔減で、ここ数日横ばい状態。



おなかまわりがちょっとスッキリしてきたような・・・?



もうちょいペースアップしたいけど、運動キライ・・・(´・ω・`)



1ヶ月マイナス3~4㌔が一番リバウンドしにくいと聞くので



このままでいいかとも。





いまのとこストレスなく続けられてるしね!

3ヶ月くらいこのダイエット続けられたら

きっと結果もついてくると信じたいw(自信はないw)





相変わらず一日2リットル以上の水分補給はなかなか達成できず。

頑張っても1.5~1.7リットルくらいで止まってしまうw

暑い日も増えてきたので頑張って飲み干したいと思いますw






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Comments

No title
カルシウムとらないと、体重は増えてしまいます^^体重というよりも、質を改善すると考えた方がいいかもですね~体重はすぐに数字で分かるので、数字だけを減らすと考えがちですが、健康的な身体にすればいいので、あんまり体重の減りは気にする必要ないです~><
Posted at 2012.06.02 (13:13) by モニ蔵 (URL) | [編集]
Re
>モニ蔵さん
ですね~。私も置き換え型ダイエット並行しつつ、
通常食も野菜量とかキノコ・こんにゃく類を多めに調整してます。
今までの食事を振り返ると、確かに良くなかったなと反省中w
Posted at 2013.04.14 (05:55) by 桃天 (URL) | [編集]
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さくらっちょ/桃天(ももてん)

Author:さくらっちょ/桃天(ももてん)
趣味絵を気ままに描き散らし中。

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